Wat doet X-Fit met je lichaam

Deze trainingen maken je lichaam fit en sterk.
Je krijgt er een goede conditie van en je spieren worden er sterker door.

Wanneer je kracht oefeningen in een bootcamp circuitvorm, met weinig rust tussen de oefeningen uitvoert, geeft dat je kracht en uithoudingsvermogen een flinke boost!

Ook zal er tijdens een X-Fit training veel aandacht worden besteed aan rek en strek oefeningen, om zo leniger en soepeler te worden.

deze lessen worden in de eerste plaats binnen gegeven.

Wil je meer weten over X-Fit en of het iets voor jou is? mail ons gerust.

boxpoint4u@outlook.com